Pour l'Amour et la Sagesse - Sharon Salzberg

Description du produit « Pour l'Amour et la Sagesse - Sharon Salzberg »

Pour l'Amour et la Sagesse - Sharon Salzberg

14 pratiques essentielles - Livre audio 2 CD

Avec ces méditations guidées, Sharon Salzberg vous propose l'outil idéal pour cultiver l'amour et la sagesse, ces deux éléments indispensables à une vie épanouissante. Elle vous propose quatorze pratiques pour vous aider à transformer votre regard sur le monde.

Ces techniques favoriseront le développement de votre compassion envers vous-même et les autres, de même qu'un meilleur équilibre dans votre vie. Au moyen d'une série de méditations spécialement choisies, l'auteure vous accompagne pas à pas dans l'exploration de différentes facettes de l'expérience humaine, dont :

La respiration ; L'amour bienveillant ; Se détacher de ses pensées ; La compassion ; Les émotions ; L'interdépendance ; L'équilibre ; Voir le bien.

« Nous possédons tous une réelle capacité d'amour et de sagesse », nous enseigne Sharon Salzberg, « et la méditation peut nous aider à éveiller ces forces dynamiques en nous, que ce soit par la respiration, en marchant, ou même en buvant du thé ».