Choisir l'Optimisme par la Méditation Imaginative et Créatrice - Dr. Bernard Isnard

Description du produit « Choisir l'Optimisme par la Méditation Imaginative et Créatrice - Dr. Bernard Isnard »

Choisir l'Optimisme par la Méditation Imaginative et Créatrice

Dr. Bernard Isnard

Livre + CD

Cet ouvrage, fruit de longues années d'expérience, est un manuel pratique très complet sur la méditation. 

Le Docteur Isnard propose une voie permettant de reprendre contact avec notre sagesse intérieure et d'acquérir un pouvoir sur notre vie.

L'ensemble des techniques concernant la méditation sont bien sûr abordées : la relaxation, le dialogue avec le corps, la respiration, le rapport à la nature.

Mais aussi, et c'est son originalité, les différentes étapes spirituelles de cette démarche. A partir des bases, le lecteur s'élève peu à peu et par palier vers les pratiques les plus élevées de la méditation. Jusqu'à percevoir ce sourire intérieur qui lui permettra d'oublier toute souffrance, de devenir un irréductible optimiste et de se sentir en paix chaque jour.

Accompagné d'un CD pour exercer activement les méditations, cet ouvrage est un véritable trésor de pratiques et de pensées positives.

Médecin, psychothérapeute et professeur de relaxologie, Bernard Isnard a exercé 15 ans la médecine allopathique, énergétique et homéopathique. Depuis 30 ans, il a orienté son temps et ses recherches vers les méthodes permettant d'accéder à la guérison globale : relaxologie, programmation mentale, autohypnose, yoga, méditation, jeûne holistique... Il assure des suivis individuels, mais anime aussi des stages pour un public varié, et dispense des formations adaptées et spécifiques en milieu professionnel (hôpitaux, entreprises, écoles).