Tous les conseils pour prendre soin de soi et apaiser ses petits maux. Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l'autohypnose sont multiples.
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Auto hypnose - 20 exercices simples pour se sentir mieux - Antoine Garnier
Tous les conseils pour prendre soin de soi et apaiser ses petits maux. Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l'autohypnose sont multiples.
Découvrez 20 exercices simples pour mettre cette méthode en application dans votre quotidien. Dans ce livre :les leçons et les préceptes de la méthode des exercices et des conseils pour la mettre en pratique une boîte à outils pour s’en servir dès qu'on en a besoin.
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