Le massage est l'une des plus simples et des plus anciennes formes de thérapie qui a un pouvoir reconstituant. Les mains exercent un effet apaisant et apportent harmonie et équilibre au corps.
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Se Soulager par l'Auto-Massage et Réflexologie - A-M Damonville
Le massage est l'une des plus simples et des plus anciennes formes de thérapie qui a un pouvoir reconstituant.
Les mains exercent un effet apaisant et apportent harmonie et équilibre au corps.
Un livre pratique, associé à de nombreuses illustrations, qui permettront d'apprendre des techniques simples adaptables partout.
Table des Matières :
- Qu'est ce que le massage
- Les motivations
- Auto-massage et massage-échange
- La pratique (préparatifs, huilage, étirements, mobilisations, respiration, etc.)
- Les exercices pratiques
- Massage douceur pour les bébés
- Le programme d'auto-massage pour les jeunes mamans
- La réflexologie
Abondamment illustré de photos et de croquis
Broché 16 x 24 - 200 pages - Nombreuses illustrations
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