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Mandalas - L'Art de la Thérapie Anti-Stress - Joane Michaud

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L'art-thérapie est pratiquée partout dans le monde. On l'utilise pour réduire le stress et l'anxiété, pour diminuer les symptômes de la dépression, de la douleur émotionnelle et physique.
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Description

Mandalas - L'Art de la Thérapie Anti-Stress - Joane Michaud

L'art-thérapie est pratiquée partout dans le monde. On l'utilise pour réduire le stress et l'anxiété, pour diminuer les symptômes de la dépression, de la douleur émotionnelle et physique.

La thérapie par l'art génère des sentiments positifs et augmente la concentration.

Colorier des mandalas devient une thérapie personnelle. C'est une activité réjouissante qui fait du bien au corps, à l'esprit et à l'âme. Le mandala est un outil de transformation. Il suffit de bien se concentrer en le coloriant et d'être à l'écoute de soi.

Cette prise de conscience nous permettra de trouver des réponses à nos questionnements ainsi que des solutions pour atténuer nos malaises intérieurs. Le but est d'atteindre le bien-être afin d'améliorer notre existence.

Prenons quelques minutes de notre temps pour explorer le monde fascinant des mandalas. Retrouvons la beauté de notre univers intérieur en coloriant ces dessins à la géométrie subtile qui sont à la fois relaxants et réconfortants.

Jusqu'en 2002, l'artiste peintre québécoise Joane Michaud exposait ses peintures dans plusieurs galeries d'art et maisons de la culture, principalement à Montréal. Elle a reçu de nombreux prix et mentions lors de participations à des concours de niveau national et international. Elle a réalisé de nombreuses illustrations pour certains ouvrages de littérature, recueils de poésie ainsi que des dessins scientifiques pour les parcs nationaux. À partir de 2002, sa vie a basculé. Elle commence à dessiner des mandalas alors qu'elle est atteinte d'un cancer ce qui l'a énormément aidée à traverser tout le processus vers la guérison.

Caractéristiques

  • Date de parution : 30/09/2016
  • Dimensions : 21,6 cm × 27,6 cm × 1,0 cm
  • 144 pages

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